Palestra: Como emagrecer
sem dietas malucas
Aprenda hábitos simples que funcionam para a vida inteira.
Método Leve e Prático
Chega de restrições absurdas.
Emagreça sem
sofrimento.
Se você não aguenta mais começar dietas e desistir no meio, esta aula é para você.
Aqui, você aprende um método leve, prático e saudável para perder peso. Nada de restrições absurdas. Nada de modismos. Você vai entender como criar hábitos reais, controlar ansiedade, melhorar sua relação com a comida e manter resultados com naturalidade.
- Controle a ansiedade e melhore sua relação com a comida.
- Crie hábitos reais e sustentáveis.
Palestrantes
Especialistas unidos por um propósito: sua saúde e bem-estar.
Dra. Camila Freitas
Nutricionista
Especialista em comportamento alimentar.
Eduardo Melo
Educador Físico
Focado em emagrecimento saudável.
Larissa Moraes
Psicóloga
Especialista em compulsão alimentar.
Perguntas Frequentes
1. Serve para iniciantes?
Sim. A aula foi feita para quem está começando e quer dar o primeiro passo com segurança e leveza. Tudo é explicado de forma simples e prática.
2. Vou receber cardápios ou receitas?
Sim. Você terá acesso a sugestões de refeições equilibradas e fáceis de aplicar no dia a dia — nada rígido, nada radical.
3. Posso participar mesmo sendo sedentário?
Claro. Você não precisa ter rotina de exercícios para participar. O foco é aprender hábitos saudáveis e sustentáveis, começando do zero.
4. Terei acesso à gravação?
Sim. A gravação fica disponível por tempo limitado para você rever e aplicar tudo com calma.
5. A aula funciona para quem tem ansiedade com comida?
Sim. Uma das partes mais importantes é justamente aprender a lidar com ansiedade, compulsão e fome emocional de forma gentil.
6. Não encontrei minha dúvida aqui. O que faço?
É só falar com nossa equipe de suporte. Estamos aqui para te ajudar e acompanhar cada passo da sua jornada.
Ainda tem dúvidas?
Cuide de você com leveza. Sem culpa.
Sem dietas malucas.
Este pode ser o começo da sua mudança.